大学生讨厌“宅” 体质状况大幅上升近日，教育部公布《高等学校体育工作基本标准》，对高校体育教学的课时、社团活动等作出了明确要求。其中规定，大学生体质身体健康测试成绩将作为评优、评先的重要依据，毕业时，如果测试成绩约将近50分，将按结业处置，拿将近毕业证。
新的规定的实施，再度让人们的目光探讨到我国大学生体质上来。记者通过走访调查找到，如今每天坚决运动的大学生仅有占到6%，“宅”文化挤占运动时间，多达半数的大学生每周完全不运动或只运动1次。
现状：大学生讨厌“宅”体质状况持续上升 记者了解到，近20年来，国家体质身体健康监测报告表明， 中国大学生体质状况呈现出持续上升状态，主要展现出在爆发力、力量和耐力等方面。“现在学生的整体体质状况很难超过之前学生的水平，军训时站半个小时的军姿，就有上百名学生承托不了，还有很多学生因为身体呼吸困难，不能在旁参访。在10年前，很少有这种现象。
”长春师范大学一名体育老师回应，由于担忧大学生体力不支出现意外，一些高校运动会早已中止3000米长跑等项目。东北师大政法学院李晓琦告诉他记者：“转入大学以后，运动时间主要集中于在体育课，平时很少展开户外活动，其他时间大多‘宅’在寝室或者在图书馆整天。
” 转入大学后自律时间逆多，面临纷繁的爱好，学生有了更好自由选择。专访中，不少大学生坦言，平时除了放学，基本都“宅”在寝室，很少过来，更加别提体育运动了。这主要有两个原因，一是由于之前的升学压力，比如高三时早已没体育课，所以习惯了静止状态；二是网络时代的“宅”文化，大多数学生更喜欢冷水在电脑上甚至休息时间打游戏，而不讨厌户外活动。调查：将近六成天天玩电脑、网际网路追剧 每天坚决运动者严重不足一成 毕业季刚过，“时间去哪儿了”出了不少高校大学生热议的话题。
近日，本报针对“大学生业余时间去哪了”做到了一项调查，结果显示，将近六成大学生业余时间都是宅在寝室里玩电脑、网际网路追剧等，“能不外出就不外出”，这出了当代大学生的常态。网上曾流传一句话：“现今大学男生把电脑当游戏机，女生把电脑当影碟机”。大学里有许多可由自己支配的时间，那么，在这些时间里，大学生又是怎么童年的呢？日前，针对大学生业余时间决定，记者在东北师范大学、吉林财经大学、长春师范大学三所高校里对100名大学生展开了问卷调查，调查表明，40%的大学生对自己的业余时间有具体的规划，30%的大学生在业余时间不会展开运动，而每天坚决运动的大学生仅有占到6%，多达半数的大学生每周完全不运动或只运动1次，有58%的大学生宅在寝室里玩电脑、网际网路追剧。
东北师大政法学院本科生景玉倩说道，转入大学之后自己并没过多侧重决定自己的时间，大多都宅在寝室，有时候并不是不不愿过来，而是过来了不告诉该干什么。“寝室里人手一台电脑，平日里大家就对着电脑，日常交流和一起出去玩的次数显著较少了，平时没人的时候大家都宅在寝室里打游戏，一天的时间就这样不知不觉地过去了，感叹花费青春，时间就这样被积少成多地浪费掉实在太惜了，我实在我们应当多参予体育活动和社会实践中，多磨练自己，让大学生活整天一点，这样就会感觉到空虚了。” 景玉倩说道。
大学生“宅”在寝室成常态 连睡觉都叫外卖 “宅文化”也催火了大学的店内经济。记者近日探访了东北师大清净月校区学生公寓寝室楼，有叫餐经历的学生人数远比较少。
在专访中，大二学生小李说道，现在“宅在寝室”早已沦为一种常态，不管是做作业还是玩游戏、看电影，都必不可少电脑。“当事情做一半的时候，恰好饭点到了，就懒得下去，于是就叫‘店内’”。
一位大一女生徐同学回应，自从这学期从家带上了电脑以后，她们在食堂包和叫外卖的频率明显提高。她说道自己最近在网上看电视剧，看得起劲时，“饭点”到了，可是又“忘了”下去，觉得是很纠葛。于是就发动舍友一起叫餐，因为卯严重不足两份外头不给送来。
新规：体质身体健康测试高于50分按结业处置 日前，教育部实施《高等学校体育工作基本标准》（以下全称《标准》）。《标准》对高校体育教学的课时、社团活动等作出了明确要求，并规定大学生毕业时，体质身体健康测试成绩约将近50分者不能按结业处置。据理解，按照《标准》规定，在大学一、二年级，高校必需为本科学生开办不少于144学时（专科生不少于108学时）的体育必修课，每周决定体育课不少于2学时，每学时不少于45分钟。
除了对高校体育课时作出规定，《标准》还拒绝：高等学校须要开办不少于15门体育项目，每节体育课学生人数应以不多达30人。此外，学生体质身体健康测试成绩将列为学生档案，作为对学生评优、评先的重要依据。
毕业时，如果该测试成绩约将近50分者，不能按结业处置。建议：从培育学生的运动体验应从 “如果新规实施，我实在测试也会太难，只要同学们课余时间走进宿舍，参予到体育运动当中就都能成功通过，担忧通不过几乎没适当。
”某高校一位体育老师回应，新规硬指标的想法是促成学生推崇体育锻炼，但起将近实际效果的体力测试很可能会变为“形式主义”。他回应，“体育锻炼不应融合学生个人兴趣来自由选择，体育课的目的是让学生掌控一定的运动技能，充分发挥自己的特长，为终生健身打好基础。” 该体育老师指出，要转变这一现象，首先，应当自小培育学生的运动意识，实施好体育课程标准，把大学生体质划入评价体系，自小培育运动意识才是关键。其次，不应增大对大学生体育锻炼的投资，为学生获取较好而充裕的体育设施。
多的组织些“接地气”的体育活动 来自长春中医药大学临床医学院的大一女生季琼有自己独有锻炼身体的方法，那就每天在学校操场和附近社区的大妈们一起跳跃广场舞，谈到唱歌的感觉，她脱口而出：“太酷了。”季琼说道，她早已锻炼这套广场舞将近一个月了，“每天傍晚都会和同学结伴出来跳跃，尤其放开，而且跳跃完了之后实在身体尤其难受，所有关节都舒展进了。” “这套是道家广场舞，是学校师生利用半年多时间研创而出有的，以中医道家理论为主要依据，对唱歌者的身心有相当大益处。”长春中医药大学团委书记金阿宁讲解，这套广场舞的前六式是对中医理论的一种阐述，后十二式则来源于华佗的“五禽戏”，“‘五禽戏’是中国民间流传最甚广、流传时间最久的健美方式，我们借此寻找启发，添加了广场舞中间。
”金阿宁说道，比起正规化的舞蹈，这套广场舞的可玩性很低，动作更容易上手，因应动感的音乐，跳跃一起尤其喧闹，每天傍晚在学校操场上都有学生和附近居民自发性的的组织唱歌，更有了很多同学和老师参予其中。金阿宁建议，提高大学生体质还是应当从培育他们的运动体验应从，身体健康的身体除了体育课，还要通过较好的生活习惯和方式来教导。学校要打破常规，平时多的组织一些“接地气”的体育活动，让更加多的学生发挥特长，唤起大家的积极性。体育课设置可采行更加时尚方式 现有条件下，高校该如何创意体育教学方式？记者了解到，目前不少高校都开办了丰富多彩的体育项目，比如瑜伽、防身术等趣味体育的科目，东北师大也积极开展了健美街舞、网球等科目。
“身体素质之后下降，解读偏差、兴趣严重不足是个中主因，让大学生运动只能靠政策近过于。学校还要创意体育教学方式，多积极开展校园联谊赛等活动。”东北师大体育学院教师耿淼指出，除了学校强迫拒绝，还要多一些创意方式来更有学生参予，学校在体育课的设置上还可以采行一些更酷、更加时尚的方式更有学生参予体育锻炼，让大学生感受到体育运动的魅力。
同时，大学校园里的社团活动在提升大学生身体、精神素质方面也充分发挥着最重要起到，学校不应增大体育社团的建设，符合学生的体育运动兴趣，创建面向学生的各种体育俱乐部，积极开展有所不同层次的体育比赛和体育文化活动，招揽各种资源，让更加多的学生走进寝室参予其中。
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